Jóga karty – naučte se jógové pozice

Jógové karty, to je balíček 49 oboustranných karet, které vás vtáhnou do světa klidu, uvolnění a poznání těla i mysli. S nimi konečně naberete tu správnou sílu, energii a pořádně se uvolníte. To vše vlastním tempem,v pohodlí domova a bez nepříjemných pocitů.

V balíčku najdete malé umělecké dílo. 43 nádherně ilustrovaných karet, které vám pomohou protáhnout všechny svaly těla. Pozice jsou rozdělené do 8 kategorií. Díky nim snadněji najdete požadovanou kartu i vytvoříte vlastní vyváženou sestavu.

Na kartě najdete vše, co potřebujete. Ilustraci, název i návod. Kromě toho získáte i tipy, jak si pozici usnadnit. Na zadní straně se hodí i kontraindikace. Ty jsou skvělé nejen pro domácí cvičení, ale i pro lektorky, které vytvářejí vlastní sestavy.

Už na pohmat poznáte, že tyhle karty opravdu něco vydrží. Kvalitní tvrdý papír o váze 380 g/m2 z české ekologické tiskárny je toho důkazem. Rozměrově jsou větší než karty na prší, ale stále se pohodlně drží.

Jógové karty nejsou pouze na prohlížení. Využijete je různými způsoby tak, jak se vám zrovna chce. A je jedno, zda s jógou začínáte, jste pokročilí nebo učíte druhé.

• Naučte se nové pozice: S nádhernými ilustracemi a podrobným popisem jednotlivých kroků to zvládnete raz dva.
• Vytvořte si vlastní sestavy: Vlastním tempem a v pohodlí domova si zacvičíte přesně podle svého.
• Tahejte náhodně: Máte čas jen pár minut? Vytáhněte si z balíčku jednu pozici a užijte si alespoň chvilkové protažení.

Ač se to nemusí zdát, jógové karty od Yoga Story jsou i pro děti. Jednotlivé pozice volte podle šikovnosti vašich dětí. Určitě si s kartami užijete spoustu legrace a jako bonus se děti zbaví přebytečné energie.

• 1× karta Obsah: roztřídění pozic do jednotlivých kategorií.
• 1× karta Jógový dech: vysvětlení, co to je a jak ho používat.
• 3× jógové sekvence: ukázka tří tematických sestav.
• 1× čakry: přehled čaker a míst, kde se v těle nacházejí.
• 43× jógové pozice: ilustrovaná karta s podrobným popisem provedení.